皆様こんばんは(*^^*)本日も皆様お疲れ様でした♪本日は朝いちのお客様と『シャンプーの回数を減らす事』についてお話させて頂きました♪前回ご来店の際に頭皮ケアの事をお伝えする流れで、シャンプーの回数を減らす事をご提案させて頂き、それを試した結果のご報告を頂きました(*^^*)結果、回数を減らす事は１～２回しかできなかったとの事でしたが、でも大事なことは、その知識がある！！という事がとても大事な事なんです♪きっといつかのタイミングで、腑に落ちる時がくると思います(*˘︶˘*).｡.:*♡またこの、頭皮ケアについてはブログ配信したいと思っております(*˘︶˘*).｡.:*♡
さて本日の数値は昨日よりも0.２㌔減でした！！昨日もバタバタしており、葉野菜を多く摂取して空腹感よりも睡魔に負けて休んだからかなぁ～と思っております♪
2023年６月13日（火）⇒目標体重まであとマイナス5.１㌔♪
2021年から素焼きナッツにハマっておりバナナ🍌と一緒に混ぜたり、甘いお菓子とナッツという感じで頂いておりますし、少ししょっぱいのが食べたい時は、素焼きナッツにクレイジーソルトを適量ふりかけて頂きます♪歯ごたえバッチリですし空腹時には素焼きナッツがおすすめです(*^^*)♪
これから痩せやすい時期ですのでしっかり絞るぞぉ～🤗😀
本日も1日お疲れ様でしたm(_ _)mゆっくりお休みくださいませm(_ _)m
セラピストRie
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