皆様おはようございます(*^^*)本日は恵みの雨が降って湿気もムンムンですね(*˘︶˘*).｡.:*♡（ムンムン・・・って・・・雰囲気が伝わりますように・・・(*^^*)笑）
雨だと少しだけテンションが下がったりする事もありますが『わっ♡お気に入りの傘の出番の日だぁ～♪』『お気に入りの雨靴を履けるし、濡れても気にならない～♪』なんて思いながら私は過ごしてます♡
あと、天気は雨☔でも、気持ちはいつも晴れ🌞という感じです(≧▽≦)天気はコントロールできませんが、自分の気持ちは自分次第でいかようにもコントロールできます(*^^*)どんな時でも上機嫌で口角上げて表情豊かですと『幸せな出来事が起こったり💓』『あなたのような方には、何でもしてあげたくなっちゃいます(*^^*)』と初めてお会いした方や、デパートの店員様にも言われたりする事もあります(*^^*)♡
でも無理して上機嫌になることはないです♡
ご自身の気持ちに素直に、気持ちが向いたらで大丈夫です♪皆様のペースで自分を大切にして日々をお過ごしくださいませ(*˘︶˘*).｡.:*♡そして、たくさん自分自身を愛してくださいませ(*˘︶˘*).｡.:*♡これはほんとに大切な事です♪
さて数値ですが！！昨日お伝えした通りほんの少しですが炭水化物調整を行った所、マイナス0.2㌔できました(≧▽≦)わぁ～い♪今月も残り3日♪リバウンド分の減量までマイナス0.6㌔♪減量成功できた自分をイメージして最後まで頑張ります♪
2023年5月29日（月）⇒目標体重まであとマイナス５.６㌔♪
本日も、皆様にとって笑顔いっぱい💓幸せいっぱいな1日になりますように・・・(*˘︶˘*).｡.:*♡
セラピストRie
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