セラピストRieのハッピーブログ– Author –

皆様こんにちは(⌒▽⌒)本日は真夏日との事ですので、水分補給をしながらお過ごしくださいませ(*˘︶˘*).｡.:*♡ 昨日はいつにも増して食欲がすごかったんですよね。。。(^_^;)食べながら理由を考えた時に『あっ！！睡眠不足だからだ！！』と思いました！！皆様...

皆様こんにちは(⌒▽⌒)♪昨日はたくさんの素敵な方々とお会いする予定があり、小田急線桜ヶ丘駅に下車しました♪ そして桜ヶ丘駅近くの『カフェ　かじふち』様に行かせて頂きました♪（かじふち様のインスタURLを貼りますので、ぜひご覧くださいませ(⌒▽⌒)） 店...

皆様こんにちは♡私の休日第一弾の投稿です♡ 先月末に人生初の『あしかがフラワーパーク』に行って参りました♪（今回は、どこに行くか内緒のプランでしたので、到着するまではどこに向かっているのか分からなかったのですが、着いたとたんにハイテンション...

皆様、おはようございます(*˘︶˘*).｡.:*♡本日、東京は朝から雨が降ってますが、皆様のお住まいのお天気はいかがでしょうか？(⌒▽⌒) 本日は１５日♪こうして投稿継続し、皆様からのご声援のおかげ様でこの半月でマイナス1.8㌔できました♪ （５月１日スタート...

皆様おはようございます(⌒▽⌒）昨日もしっかり食べて（笑）しっかり運動しました(*˘︶˘*).｡.:*♡甘い物も揚げ物も食べたのですが、17時以降は何も食べずにお散歩45分➕入浴45分しました♪するとなんと前日よりもマイナス0,7㌔でした(⌒▽⌒) やったぁ～(人´∀｀)．...

皆様こんにちは(*˘︶˘*).｡.:*♡本日は朝から雨でお天気が不安定ですので、もしお出かけの際には、お気をつけてお出かけくださいませ(⌒▽⌒) さて昨日ですが、久々の美容dayでお昼～夕方までお出かけして、大好きなお洋服屋さんにお散歩がてらプラ～っと寄って...

ゴールデンウィークはテニスに行くことになったので、日焼けが心配です。いい感じで何かプラン立ててくれませんか？私としては、GW前に軽くフェイシャルをやってもらって、GW後にしっかりケアをと思っています。都合等どうでしょうか？ わぁ～♪T様♪ご連絡...

皆様こんにちは(⌒▽⌒)本日は晴れてとっても気持ちいいですね♪昨日は朝ごはんを頂いた後、ノンストップで気がついたら夜１０時という、とってもあっという間の幸せな１日でした(*˘︶˘*).｡.:*♡ 以前でしたら体重増を気にして、こんな遅い時間ですと空腹を感じ...

皆様おはようございます(⌒▽⌒)本日は朝、投稿してます(o^^o)昨日からの体重増加しやすいタイミングに突入したので、そんな時は食事で調整しようと思い、酢の物🥬トマト🍅ゆでブロッコリー🥦ゆで卵🥚具沢山お味噌汁🥘で過ごしました(o^^o) すると前日よりもマイナ...

皆様こんばんは(⌒▽⌒)もうすっかり夜です♪記録をつけて10日目♪なんとか続けてます(⌒▽⌒)慣れるまではタイミングが遅くなったり、つい忘れてしまったりしますので(^_^;)記録する事が習慣になるまでは、記録タイミングが違っても『記録する！！』に集中します♪...