目指せ♪年内マイナス5㌔への道♪– category –

皆様、おはようございます(*˘︶˘*).｡.:*♡本日、東京は朝から雨が降ってますが、皆様のお住まいのお天気はいかがでしょうか？(⌒▽⌒) 本日は１５日♪こうして投稿継続し、皆様からのご声援のおかげ様でこの半月でマイナス1.8㌔できました♪ （５月１日スタート...

皆様おはようございます(⌒▽⌒）昨日もしっかり食べて（笑）しっかり運動しました(*˘︶˘*).｡.:*♡甘い物も揚げ物も食べたのですが、17時以降は何も食べずにお散歩45分➕入浴45分しました♪するとなんと前日よりもマイナス0,7㌔でした(⌒▽⌒) やったぁ～(人´∀｀)．...

皆様こんにちは(*˘︶˘*).｡.:*♡本日は朝から雨でお天気が不安定ですので、もしお出かけの際には、お気をつけてお出かけくださいませ(⌒▽⌒) さて昨日ですが、久々の美容dayでお昼～夕方までお出かけして、大好きなお洋服屋さんにお散歩がてらプラ～っと寄って...

皆様こんにちは(⌒▽⌒)本日は晴れてとっても気持ちいいですね♪昨日は朝ごはんを頂いた後、ノンストップで気がついたら夜１０時という、とってもあっという間の幸せな１日でした(*˘︶˘*).｡.:*♡ 以前でしたら体重増を気にして、こんな遅い時間ですと空腹を感じ...

皆様おはようございます(⌒▽⌒)本日は朝、投稿してます(o^^o)昨日からの体重増加しやすいタイミングに突入したので、そんな時は食事で調整しようと思い、酢の物🥬トマト🍅ゆでブロッコリー🥦ゆで卵🥚具沢山お味噌汁🥘で過ごしました(o^^o) すると前日よりもマイナ...

皆様こんばんは(⌒▽⌒)もうすっかり夜です♪記録をつけて10日目♪なんとか続けてます(⌒▽⌒)慣れるまではタイミングが遅くなったり、つい忘れてしまったりしますので(^_^;)記録する事が習慣になるまでは、記録タイミングが違っても『記録する！！』に集中します♪...

皆様おはようございます(*˘︶˘*).｡.:*♡本日はとってもいいお天気ですね♪朝からお洗濯をしてルンルンの私です(⌒▽⌒) 昨日は先輩に久々に会って、夜ご飯を一緒に食べました♪私がダイエットしている事も伝えたのですが、話が盛り上がり過ぎて、お酒も食も進ん...

皆様こんばんは(⌒▽⌒)現在時刻21時40分です（笑）投稿が遅くなってしまいました(^_^;)すみませぬ(T_T) 昨日は朝からバタバタでしたので、1日1食で気がついたら夜でしたので、空腹でしたがそのまま就寝という流れで1日が終わったのでマイナス0,3㌔でした(⌒▽⌒...

皆様こんにちは(⌒▽⌒)本日はGW最終日ですね♪GWはいかがでしたでしょうか？(⌒▽⌒)私は、お仕事をたくさんさせて頂き、とっても幸せでしたし、半休を頂きまして、暖かな日差しや木漏れ日、風、満開に咲くお花から、エネルギーチャージでき最幸なGWでした(*˘︶˘...

皆様こんばんは♪もう夜になってしまいました(^_^;)ほんとに１日は、あっという間ですね♪ 昨日は夕方から公園にお花を見に行って、たくさん歩いたので、その分お腹が空いてしまって夜ごはんもしっかり頂きました(⌒▽⌒)でも昨日よりも変動なしでした！！よし...